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你喜欢跑步,你应该注意几个跑步项目
2020-07-05 06:54:06  来源:网络

习惯于每天跑1小时或10公里的我,今天早上还是犯一下懒。其实如往常,我是4:30准时醒来,看着窗外已透亮的天,这时和内心稍微抗战了一下,在那一刻是懒惰战胜了跑步,所以索性就想着再眯一会,就是眯一小会就起床开始跑步。但是结果不然,一眯就到6:18,手机闹铃响起来了才醒,当然这下醒得不是我一个人,家里领导和刚满4个月的二宝也被闹铃吵醒,可想而知,今天的晨跑计划也肯定是泡汤了(原每天都是趁领导和孩子还没有醒来就下楼开始每天的跑),我的跑步换成了哄孩子,呵呵,估计每个当爹的都有同样体会的,不是么?

说实话,养成一个习惯并不容易,所以即使一天没有跑,心里也有点失落和不安,莫名其妙的原因。总觉得既然坚持了这么久,不会因为这一次还是一天不跑就坚持下去吧?觉得会觉得很可惜,让一天的心情相对低落,总是想到这件事,难道这就是传说中的跑步喜欢上瘾吗?你不觉得你每天都在错过什么吗?嘿!如果你是个跑步者,你也有同样的感觉。

也正好,趁这胡思乱想之际,没心思做其他事情,来分享一下跑者应注意哪些事项:

小心不要穿着鞋子和衣服跑。必须注意的是,尤其是鞋子,一定要柔软合身,太大或太小或太硬,这样的鞋子不如跑步好,最终肯定会受伤;至于服装,也是一种适合轻便、透气、快干的运动服是合适的(当然,晚上也应该注意衣服应该有最好的夜光,毕竟晚上跑步安全是第一位的)。当然,鞋子或衣服不是越贵越好,这取决于个人的经济能力。


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