6岁12月龄婴儿补充食品总介绍,怎么吃?吃什么?你一眼就能看到它。

2022-11-24 06:08:42 文章来源:网络

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3岁以前,是婴儿成长发育的重要阶段,为了满足宝宝的生长需要,保证婴儿的营养平衡,到了6个月左右,就可以开始逐渐添加补充食物给宝宝了!

6个月大的补充食品介绍

虽然母乳是最适合婴儿食用的食物,但母乳也有天然的营养缺陷。婴儿一直以牛奶为主食,直到六个月大时,母亲胃中的营养几乎耗尽。因此,一旦婴儿的肠胃准备好,就需要补充食物来补充营养。在这一阶段,补充食品更注重铁的补充,不加燃料和盐,辅食是细泥糊。

(图片来源:丁妈社区达人@皮卡丘跑跑)

给宝宝添加辅食时一定要有足够的耐心,注意观察宝宝是否有食物过敏或消化不良的症状。建议最先喂食富铁且好消化的食物。

(图片来源:丁妈社区达人@洋葱的魔法厨房)

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7 月龄辅食攻略

大部分宝宝在 7 月龄时辅食的摄入量会逐渐增加,可以鼓励宝宝尝试各种不同口味和质地的食材,做成稍带有小颗粒的泥糊状或末状食物,让辅食单独成为宝宝的一餐。

(图片来源:丁妈社区达人@皮卡丘跑跑)

(图片来源:丁妈社区达人@凯西小姐 Casy )

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(图片来源:丁妈社区达人@小玩子)

8 月龄辅食攻略

随着宝宝咀嚼能力的增强,主食的选择可以更加丰富多样,为小颗粒或者碎状的食物;除了铁强化米粉、粥以外,可以多尝试碎面、意面、小饼等形式的食物。

(图片来源:丁妈社区达人@皮卡丘跑跑)

不过,在喂食的过程中,爸爸妈妈们一定要尊重宝宝进食的意愿,及时感知到宝宝的饥饱信号。

(图片来源:丁妈社区达人@松鼠麻麻)

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9 月龄辅食攻略

到了这一阶段,需要进一步满足宝宝的能量、优质蛋白、铁、锌、钙、维生素A等营养素需求,过于稀薄的辅食不适合给宝宝喂食。

(图片来源:丁妈社区达人@皮卡丘跑跑)

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(图片来源:丁妈社区达人@安安麻麻)

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10 月龄辅食攻略

宝宝到了 10 月龄,已经尝试并适应了很多种类的食物了,可以继续扩大食材范围,尝试不同种类的蔬菜和水果;此阶段下宝宝辅食的质地可以进一步加粗加厚。除此之外,也要保证宝宝每天所需的奶量。

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(图片来源:丁妈社区达人@糖肆肆和妈咪)

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11 月龄辅食攻略

11 月龄的宝宝每餐需要保证有一定能量密度的主食,保证食材搭配营养均衡;随着宝宝咀嚼能力的提高,手指食物也可以从软烂易吞咽过渡到需要嚼一嚼,比如面包片、虾仁、碎鸡肉等。

从宝宝开始吃辅食起,爸爸妈妈就应该定期去监测宝宝的生长发育情况,培养孩子良好的饮食习惯,让宝宝试着自己吃饭吧!

(图片来源:丁妈社区达人@皮卡丘跑跑)

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(图片来源:丁妈社区达人@糖肆肆和妈咪)

12 月龄及以上辅食攻略

满 1 岁的宝宝,吃饭的时间应该尽量调整至与家人吃饭的时间同步,如果爸爸妈妈的口味清淡,饮食少盐软硬适中,宝宝甚至可以与家人吃一样的食物。宝宝一岁以后,辅食中虽然可以加一点盐了,但是仍然要谨记少盐少糖。这个时候的宝宝大多愿意尝试抓握小勺自己吃饭,家长一定要记得多多鼓励自主进食的宝宝喔!

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